Detox Yoga

Die Kraft in deinen Beinen ist so wertvoll - egal ob fürs Wandern, Bergsteigen, Skifahren oder einfach für den Alltag zur Ausdauer beim Spazierengehen und Arbeiten. Mach mit Peter mit, stärkt gemeinsam die verschiedenen Muskelgruppen der Beine zuerst im Stehen inklusive dem Beüben deiner Balance, bevor du mit ein paar leichten Dehnungen im Sitzen dein Workout ausklingen lässt. Nimm dir Zeit für dich und deine Kräftigung in der wunderbaren Landschaft der Wachau in Österreich 🏃‍♀️🏃‍♂️🏰🌄💪! Video Musik freundlicherweise zur Verfügung gestellt von Charly Moser. #Dehnung #Kraft #Kräftigung #Dehnbarkeit #kraftvollebeine #Beinachse #Peter #Kathrin #Gehen #Wandern #workout #Beine #Mobilität #Mobilisierung #Stärke #Kraftlosigkeit #Natur #draußen #gehen #Leidenschaft #Unbeweglichkeit #Balance #Sturzprophylaxe #Gleichgewicht #Einbeinstand #Stehen #Sport #Mattentraining #Kraft #Schwäche

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Dieses Video ist wunderbar, um für geschmeidige Gelenke zu sorgen! Am Morgen oder am Abend kannst du mit den sanften Bewegungsanleitungen im Beitrag deinen Körper in Schwung bringen! Nimm dir etwas Zeit für dich und widme dich der Beweglichkeit deines Seins! In der wundervollen, lieblichen Umgebung der Wachau, am Fuße einer geschichtsträchtigen Burgruine, machen wir dieses Workout gemeinsam, um mit mehr Wohlbefinden und Geschmeidigkeit in den Tag zu starten oder entspannteren Gelenken den Tag abzuschließen 🏰🌼✨🤸‍♂️🤸‍♀️! Anfangsmusik mit freundlicher Genehmigung von Charly Moser! #Kraft #Workout #Kräftigung #Dehnung #Mobilisierung #Mobilisation #Berge #Gelenke #Geschmeidigkeit #Österreich #fit #Fitness #Gehen #Leidenschaft #Aktivierung #Fühldichgut #fühldichfrei #gutfühlen #freifühlen #Landschaft #SchönheitLandschaft #Natur #Erleben #Bewegung #bewegen #wandern #dehnen #Rücken #Bauch #Rückenkräftigung #Bauchkräftigung #Bauchmuskeln #Rückenmuskeln #Plank #Stütz #Bauchübung #Rückenübung #Bauchübungen #Rückenübungen #schwachimRücken #schwachimBauch #Rückenschmerz #Unflexibilität #steiferRücken #machwasfürdich #Zeitfürdich #Bergworkout #Training #Krafttraining #Mattenübungen #SchmerzimRücken #Stabilität #Balance #innereBalance #äußereBalance #tutgut #Gehbewegung #Burgruine #fitinSalzburg #Rumpfmuskulatur #Wachau #Spitz #Kathrin #Peter

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Hoch in den Bergen von Leogang in Österreich kräftigen wir gemeinsam deine Bauchmuskulatur und stärken deinen Rücken. Für die balancierte Gesundheit im Rumpfbereich ist es so wichtig, starke untere Bauchmuskeln und eine stabilisierende Rückenmuskulatur zu haben - und vor allem diese Muskelgruppen aktivieren wir in diesem Video mit Stütz- und Bauchübungen, abgewechselt mit Dehnungen vor allem gegen Ende des Videos. Ich freue mich, wenn du dir Zeit für deine Gesundheit nimmst und wir miteinander inmitten der wunderschönen Berge Salzburgs dieses Workout machen🤸‍♀️💪🤸‍♂️🌈😊🗻! #Kraft #Workout #Kräftigung #Dehnung #Mobilisierung #Mobilisation #Berge #Leogang #Österreich #fit #Fitness #Gehen #Leidenschaft #Aktivierung #Fühldichgut #fühldichfrei #gutfühlen #freifühlen #Landschaft #SchönheitLandschaft #Natur #Erleben #Bewegung #bewegen #wandern #dehnen #Rücken #Bauch #Rückenkräftigung #Bauchkräftigung #Bauchmuskeln #Rückenmuskeln #Plank #Stütz #Bauchübung #Rückenübung #Bauchübungen #Rückenübungen #schwachimRücken #schwachimBauch #Rückenschmerz #Unflexibilität #steiferRücken #machwasfürdich #Zeitfürdich #Bergworkout #Training #Krafttraining #Mattenübungen #SchmerzimRücken #Stabilität #Balance #innereBalance #äußereBalance #tutgut #Gehbewegung #Salzburg #fitinSalzburg #Rumpfmuskulatur

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Diese Yoga Einheit ist speziell für die Beweglichkeit der Männer kreiert und hilft dir, allgemeine Bewegungseinschränkungen der Hüften und Schultern in deine Beweglichkeit zu bringen. Peter leitet dich durch verschiedene leichte Dehnpositionen, die sich mit leichten Kraftübungen abwechseln. Sei mit dabei im Wald und fördere deine Gelenksgeschmeidigkeit 😊💪🤸‍♂️👍! #Yoga #Männeryoga #Dehnung Mann #Beweglichkeit #Beweglichkeit Hüften #Beweglichkeit Schultern #Beweglichkeit #Yoga für Männer #passiontowalk #Unbeweglichkeit #Entspannung #Fitness #fit #Spannung #Männer #Lockerung

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Diese Yoga Einheit ist dazu bestimmt, dich für deine unbegrenzten Möglichkeiten zu öffnen. Der Vinjasa Yoga Flow führt dich durch Bewegungen, die deinen Körper und deinen Geist sanft in die Weite führen - in ein Öffnen dem Willkommensein von Inspiration, Achtsamkeit und Dankbarkeit gegenüber, so dass du alle im Augenblick zugänglichen Möglichkeiten deines Lebens wahrnehmen kannst 👀✨💖🎁 #Yoga #Yogaflow #Vinjasa #Yoga in Dubai #Lotus Mudra #Padmamudra

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