Workout für kraftvolle Beine

Dieses Video ist wunderbar, um für geschmeidige Gelenke zu sorgen! Am Morgen oder am Abend kannst du mit den sanften Bewegungsanleitungen im Beitrag deinen Körper in Schwung bringen! Nimm dir etwas Zeit für dich und widme dich der Beweglichkeit deines Seins! In der wundervollen, lieblichen Umgebung der Wachau, am Fuße einer geschichtsträchtigen Burgruine, machen wir dieses Workout gemeinsam, um mit mehr Wohlbefinden und Geschmeidigkeit in den Tag zu starten oder entspannteren Gelenken den Tag abzuschließen 🏰🌼✨🤸‍♂️🤸‍♀️! Anfangsmusik mit freundlicher Genehmigung von Charly Moser! #Kraft #Workout #Kräftigung #Dehnung #Mobilisierung #Mobilisation #Berge #Gelenke #Geschmeidigkeit #Österreich #fit #Fitness #Gehen #Leidenschaft #Aktivierung #Fühldichgut #fühldichfrei #gutfühlen #freifühlen #Landschaft #SchönheitLandschaft #Natur #Erleben #Bewegung #bewegen #wandern #dehnen #Rücken #Bauch #Rückenkräftigung #Bauchkräftigung #Bauchmuskeln #Rückenmuskeln #Plank #Stütz #Bauchübung #Rückenübung #Bauchübungen #Rückenübungen #schwachimRücken #schwachimBauch #Rückenschmerz #Unflexibilität #steiferRücken #machwasfürdich #Zeitfürdich #Bergworkout #Training #Krafttraining #Mattenübungen #SchmerzimRücken #Stabilität #Balance #innereBalance #äußereBalance #tutgut #Gehbewegung #Burgruine #fitinSalzburg #Rumpfmuskulatur #Wachau #Spitz #Kathrin #Peter

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Hoch in den Bergen von Leogang in Österreich kräftigen wir gemeinsam deine Bauchmuskulatur und stärken deinen Rücken. Für die balancierte Gesundheit im Rumpfbereich ist es so wichtig, starke untere Bauchmuskeln und eine stabilisierende Rückenmuskulatur zu haben - und vor allem diese Muskelgruppen aktivieren wir in diesem Video mit Stütz- und Bauchübungen, abgewechselt mit Dehnungen vor allem gegen Ende des Videos. Ich freue mich, wenn du dir Zeit für deine Gesundheit nimmst und wir miteinander inmitten der wunderschönen Berge Salzburgs dieses Workout machen🤸‍♀️💪🤸‍♂️🌈😊🗻! #Kraft #Workout #Kräftigung #Dehnung #Mobilisierung #Mobilisation #Berge #Leogang #Österreich #fit #Fitness #Gehen #Leidenschaft #Aktivierung #Fühldichgut #fühldichfrei #gutfühlen #freifühlen #Landschaft #SchönheitLandschaft #Natur #Erleben #Bewegung #bewegen #wandern #dehnen #Rücken #Bauch #Rückenkräftigung #Bauchkräftigung #Bauchmuskeln #Rückenmuskeln #Plank #Stütz #Bauchübung #Rückenübung #Bauchübungen #Rückenübungen #schwachimRücken #schwachimBauch #Rückenschmerz #Unflexibilität #steiferRücken #machwasfürdich #Zeitfürdich #Bergworkout #Training #Krafttraining #Mattenübungen #SchmerzimRücken #Stabilität #Balance #innereBalance #äußereBalance #tutgut #Gehbewegung #Salzburg #fitinSalzburg #Rumpfmuskulatur

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Diese Yoga Einheit hilft bei deiner Entgiftung und Erneuerung mit speziellen Drehungen, Dehnungen und Positionen, die deine Verdauungsorgane zur besseren Durchblutung anregen. Dieses Workout ist perfekt für dich, wenn du gerade deine Ernährung umstellst, deinen Stoffwechsel ankurbeln und deinem Darm etwas Gutes tun möchtest, indem du ihm mit Atmung und Übungen mehr Aufmerksamkeit schenkst. Auch während oder nach Entschlackungs- und Entgiftungszeiten kann dich diese Yoga-Einheit bei diesem Prozess der Erneuerung unterstützen. Gerade in saisonalen Übergangszeiten, wo auch die Natur immer wieder großen Wandel vollbringt, hilft dir Detox Yoga beim im-Flow-bleiben trotz der manchmal anstrengenden Widerspiegelung der Jahreszeitenwechsel im eigenen Körper. Schön dass du dir Zeit für dich nimmst - bleib dran, enjoy🤸‍♂️ and relax😊, hab Freude🤸‍♂️ und entspanne😊 dich 🧘‍♂️🤸‍♀️🌈. Musik: Intro und "Magic Moments" freundlicherweise genehmigt von Charly Moser. #Yoga #Vinjasa #Detox #Workout #Darmentspannung #Verdauung #Entspannung #Dehnung #Kräftigung #Flow #Yogaflow #Leidenschaft Yoga #Natur #Wald #YogaWald #WorkoutWald #Ankurbelung #Bewegung #Durchblutung #Abnehmen #Entgiftung #Erneuerung #FeelGoodDarm #Aufmerksamkeit #Belebung #Übungen #Atmung #Einatmen #Ausatmen #Entspannung #Auszeit #Zeitfürmich #Balance #Reisen #Darmprobleme #Darmspannung #Blähungen #Entschlackung #Stoffwechselverbesserung #Ausgleich #Verdauungsverbesserung #Abnehmen #Yogafluss #Yogaflow #Übergang

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Diese Yoga Einheit ist speziell für die Beweglichkeit der Männer kreiert und hilft dir, allgemeine Bewegungseinschränkungen der Hüften und Schultern in deine Beweglichkeit zu bringen. Peter leitet dich durch verschiedene leichte Dehnpositionen, die sich mit leichten Kraftübungen abwechseln. Sei mit dabei im Wald und fördere deine Gelenksgeschmeidigkeit 😊💪🤸‍♂️👍! #Yoga #Männeryoga #Dehnung Mann #Beweglichkeit #Beweglichkeit Hüften #Beweglichkeit Schultern #Beweglichkeit #Yoga für Männer #passiontowalk #Unbeweglichkeit #Entspannung #Fitness #fit #Spannung #Männer #Lockerung

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Diese Yoga Einheit ist dazu bestimmt, dich für deine unbegrenzten Möglichkeiten zu öffnen. Der Vinjasa Yoga Flow führt dich durch Bewegungen, die deinen Körper und deinen Geist sanft in die Weite führen - in ein Öffnen dem Willkommensein von Inspiration, Achtsamkeit und Dankbarkeit gegenüber, so dass du alle im Augenblick zugänglichen Möglichkeiten deines Lebens wahrnehmen kannst 👀✨💖🎁 #Yoga #Yogaflow #Vinjasa #Yoga in Dubai #Lotus Mudra #Padmamudra

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